妹妹可以通过以下方式来开导高三的姐姐：

表达信心和祝福

姐姐，我相信你一定能够发挥出自己的最佳水平，取得优异的成绩!

加油，姐姐!你是最棒的，我相信你一定能够成功!

鼓励坚持

高考只是人生路上的一小步，无论结果如何，你都已经很努力了。

不论面临怎样的困难和挑战，都请相信自己，相信自己的实力和能力。你所付出的努力终将会得到回报，只要你坚持不懈地努力学习，相信自己，一切困难都会迎刃而解。

提醒放松

记得要放松心情，不要给自己太大压力。

高考虽然重要，但不要给自己太大的压力。记住，你是最棒的，一定可以冷静应对。

美好祝愿

愿你在高考中发挥出自己的最佳水平，取得理想的成绩。

无论成绩如何，我都会为你感到骄傲。

支持陪伴

无论高考结果如何，我都会一直支持你，陪伴你走过这段旅程。

我会站在你的身边陪伴你，给你加油。

积极态度

保持积极的心态，相信自己的实力，你一定可以的。

保持积极的心态。告诉他们，无论结果如何，重要的是他们在高三的过程中所学习和成长的东西。

未来展望

高考之后，我们可以一起规划更美好的未来。

姐姐，你即将开启新的人生篇章，我相信你会在未来的道路上取得更大的成功。

关心生活

在生活上从细微之处，表达对她的关心。默默支持就好。

家庭氛围好点，本来就很累了，爸妈千万别火上浇油，高三都这样学习压力太大不行就出去走走，每年都有那么多高三生大多都这样挺过来就好了，实在不行就去医院看看。

通过这些方式，妹妹不仅可以给姐姐提供情感上的支持，还能帮助她更好地应对高考的压力，保持积极的心态，最终取得理想的成绩。