高三数学分数段提高的方法如下：

制定学习计划 ：合理安排时间，确保每天都能为数学学习留出一定的时间，制定切实可行的学习计划。

分析薄弱环节：

认真分析自己在数学学习中的薄弱环节，比如代数、几何、概率等，针对性地加强这些方面的训练，逐步提高自己的水平。

夯实基础

回归课本，吃透课本上的例题和习题，因为很多高考题都是从课本例题变形而来的。

整理错题本，把平时做错的题目整理到错题本上，定期复习，避免再次犯错。

分模块复习，先复习函数，再复习数列，最后复习立体几何，每个模块都要做到心中有数。

多做题，多总结

从基础题开始，逐步提高难度，不断锻炼自己的解题能力。

做题后要进行总结，找出自己的不足和错误，避免再犯同样的错误。

定期参加模拟考试或自我测试，检验自己的学习成果，通过测试结果了解自己的进步和不足，进一步调整学习方法和计划。

掌握解题技巧

学习一些解题技巧和方法，如画图法、代入法、归纳法等，这将有助于你更快地解决数学问题。

总结常见题型，把平时遇到的题型分类整理，比如函数题、数列题、立体几何题等，掌握这些题型的解题策略。

保持积极心态：

面对困难和挫折时，保持积极心态至关重要，要相信自己有能力提高数学成绩，逐步建立自信心。

寻求帮助：

学习过程中难免会遇到难题和困惑，这时候不要害怕寻求帮助，可以向老师请教，也可以和同学一起讨论，通过交流和讨论，你不仅可以解决问题，还能学到更多的解题思路和方法。

拓展学习：

对于学有余力的同学，可以适当学习一些拓展内容，如大学数学中的简单极限、导数的拓展应用等，加深对高中数学的理解。

通过以上方法，你可以逐步提高高三数学成绩。请记住，学习是一个循序渐进的过程，要有耐心和毅力，坚持以上建议，相信你的数学成绩一定会有所提高。