要在高考中提升300分，你需要从多个方面入手，制定详细的学习计划，并持之以恒地执行。以下是一些具体的建议：

明确目标

确定你想要达到的目标分数（300分），并分析你目前的分数情况，找出薄弱科目和需要提高的地方。

制定计划

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度和模拟考试等。确保计划合理、可行，并且坚持下去。

注重基础

高考主要考察的是基础知识和能力，因此你需要注重基础知识的学习和理解。对于每个科目，都要掌握基本概念、公式和定理，并能够熟练运用。

多练习

通过大量的练习，可以提高解题的速度和准确性。建议多做历年高考真题和模拟试卷，同时注意练习题的难度要适中，不宜过于简单或过于困难。

查漏补缺

在学习过程中，要时刻关注自己的薄弱环节，及时查漏补缺。可以通过请教老师、同学或者参加课外辅导等方式，加强自己的薄弱环节。

调整心态

高考是一场持久战，需要保持良好的心态。不要过于焦虑或放松，要保持积极、乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。

学科分析

逐一分析各科成绩，找出薄弱科目和章节。例如，如果你的数学只有50分，那么你可能在基础概念、公式运用、解题策略上都存在问题。

时间规划

根据剩余时间，制定详细的学习计划。建议采用“番茄工作法”，每25分钟专注学习，休息5分钟，每完成4个番茄钟后，休息更长一些。

利用学习资源

如果自学有困难，可以考虑参加专业的培训学校，如全心教育等，它们提供系统性的学习和专业师资团队的辅导。

针对科目特点制定策略

对于理科，语文可以随意写写得到七八十分，数学选择题和填空题运气好可以得到五六十分，英语保底五十分，理综至少一百二三十分。对于文科，重点复习语文、数学和英语，理综可以选择不答听力部分。

保持身心健康

注意保持充足的睡眠和饮食，以及适度的锻炼。

通过以上策略，你可以有条不紊地提升自己的高考分数。记住，高考是一场持久战，只有坚持不懈地努力，才能取得理想的成绩。祝你成功!