自学参加高考英语需要系统性和科学性的方法，以下是一些建议：

制定明确的学习目标

确定你想要达到的具体水平和能力，如提高听力、阅读、写作或口语表达能力。

将这些目标分解为小的可行步骤，制定每个阶段的学习计划和时间表。明确的目标和计划将帮助你保持动力和专注度。

充分利用学习资源

利用教科书、学习网站、在线课程、学习应用程序等资源，结合自己的学习风格和需求，选择适合自己的学习材料和工具。

参加英语角、语言交流活动或加入学习群体，与他人分享学习经验和交流学习心得。

培养良好的学习习惯

建立一个固定的学习时间和学习环境，避免分散注意力和拖延学习。

制定学习计划和目标的同时，也要安排适当的休息时间，保证身心健康。

积极主动地进行复习和实践，巩固所学知识。

词汇和语法

扩大词汇量是英语学习的基础，可以通过阅读材料中以及练习题的生词和短语全都标出，在字典中查一遍，注上音标，注解和典型用法。

重点掌握“一背四复习”，把记忆和复习的时间节点牢记于心，形成习惯，利用睡眠周期来放大记忆效果。

在复习语法时，注意查漏补缺，扫除盲点。认真对待所有的语法题目，并在对答案和讲评时，把错的更正，把知识点记忆一遍。

听力和口语

多听英语广播、电影、音乐等，提升听力水平。

通过模仿或找到英语角等实践口语能力。

阅读理解和完形填空

阅读量大，分值高。在阅读过程中，要学会抓住关键信息，如文章的主题句、段落的中心思想等。

多做练习，做完之后全文读一遍，建立自己的语感，有助于以后的做题。

完形填空方面，多做练习，并通过对上下文的理解去分析不确定的选项，提高正确率。

利用网络资源

现在网络上有许多优秀的英语学习资源，如在线课程、学习软件、英语电影和音乐等。你可以利用这些资源丰富你的学习内容，提高你的学习兴趣。

坚持实践

学习英语不仅仅是为了应付考试，更重要的是要能在实际生活中运用。坚持不懈地进行听、说、读、写的练习，同时合理安排学习计划，将学习任务分解成小目标，逐步完成。

通过以上方法，你可以系统地自学高考英语，并逐步提高自己的英语水平。记住，学习是一个长期的过程，需要耐心和坚持。