高三学生请假不去上课需要遵循以下步骤和注意事项：

提前申请：

请假前应提前向班主任或学校请假，说明请假原因和请假时间。

请假理由：

请假理由应合理，常见的理由包括身体不适（如感冒、头痛、拉肚子等）、家庭原因（如父母生病、亲人发生意外等）。

书面申请：

请假条应包含尊敬的老师或领导、姓名、班级、请假原因、请假时间以及请求批准等要素。

证明材料：

如请假时间较长，需附上相关证明材料，如医院诊断证明、家庭事务证明等。

关注学业：

请假期间，学生应关注学业进度，确保不影响高考备考。

遵守规定：

注意遵守学校规定，避免无故旷课或长期请假导致不良后果。

建议

选择合适的理由：尽量选择真实且容易让人信服的理由，避免使用过于离谱或频繁请假的理由。

提前沟通：尽早与班主任或学校沟通，说明请假原因，以便学校有足够的时间安排。

保持联系：请假期间保持与学校和老师的联系，及时告知请假期间的情况和返校时间。

合理安排时间：确保请假期间能够合理安排时间进行自学或复习，尽量不落下学业。