高三家长在陪考时，可以采取以下策略来慢待孩子，减轻他们的压力：

保持平常心：

家长应避免在高考期间表现出过度的紧张和焦虑，以免影响孩子的情绪。保持冷静和理智，通过运动、冥想、听音乐等方式缓解自己的压力。

尊重孩子的意愿：

如果孩子不反对，家长可以陪他们去考场，但若孩子坚持不肯，家长不应勉强，而是做好后勤保障工作，如准备雨具、提供交通帮助等。

做好力所能及的事：

家长可以在考试期间为孩子提供一些实际的帮助，如准备干、湿手帕、协助处理突发状况等，但应避免过多干涉孩子的学习和复习计划。

营造轻松的家庭氛围：

家长应尽量保持家庭环境的轻松和和谐，避免在家中制造过多的紧张气氛。可以通过家庭游戏、户外散步等活动帮助孩子放松情绪。

学会倾听和鼓励：

家长应多倾听孩子的想法和感受，及时给予鼓励和劝慰，帮助他们减轻心理压力。避免频繁询问成绩，以免增加孩子的负担。

关注孩子的身心健康：

注意孩子的饮食和休息，提供营养均衡的食物，确保孩子有充足的睡眠。在考场外关注孩子的状态和情绪，给予必要的支持和鼓励。

避免过度关注与唠叨：

家长应学会适时放手，避免过度关注和唠叨，以免增加孩子的心理负担。

树立正确的价值观：

家长应让孩子明白高考虽然重要，但不是一考定终身，还有许多其他机会可以实现自己的价值。帮助孩子树立正确的价值观和心态。

通过以上策略，家长可以在高三这个关键时期为孩子提供有效的支持和帮助，同时减轻他们的压力，帮助他们更好地应对高考。