要在高三数学中提高到140分以上，你可以遵循以下策略：

熟练掌握公式定理：

这是学习数学的基础，通过反复练习和复习，确保你对所有重要的公式和定理都有深刻的理解。

注重基础知识的学习：

高考数学题目的难度通常建立在基础知识之上。确保你对代数、几何、三角学、概率统计等基础知识点有扎实的掌握。

自我总结和错题本：

建立一个错题本，记录错误的原因和正确的解题思路。定期回顾这些题目，帮助你避免重复犯错，并加深对知识点的理解。

大量练习：

通过大量的练习来提高解题速度和准确率。可以从历年的高考真题开始，逐步增加难度，解决各种类型的题目。

模拟考试：

定期进行模拟考试，模拟真实的考试环境，这有助于你适应考试的节奏和压力，同时检查自己的学习效果。

理解概念和原理：

仅仅记住公式和定理是不够的，你需要理解它们背后的数学概念和原理，这样在遇到变化的题目时，你能够灵活应用。

学习策略：

掌握一些解题技巧和策略，比如快速识别题目类型，学会合理分配时间，对于选择题快速排除错误选项，对于解答题先做会做的部分。

保持良好的心态：

考前保持平和的心态，避免过度紧张。良好的心态有助于你在考试中发挥出最佳水平。

寻求帮助：

如果在复习过程中遇到难以解决的问题，不要犹豫去向老师或同学求助。及时解决疑惑，避免问题的积累。

合理安排复习时间：

制定详细的复习计划，合理分配时间给不同的复习内容。注意劳逸结合，避免临近考试时过度疲劳。

通过上述方法，你可以逐步提高自己的数学成绩，最终达到140分以上的目标。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。