在高考写题时保持冷静，可以尝试以下策略：

心理调适

正确认识高考，高考不是人生唯一出路，而是人生道路上的一个节点。

保持积极心态，不要过分担心或害怕失败，相信自己能够取得好成绩。

进行积极的自我暗示，例如经常对自己说“我能行”。

考场应对

进入考场后，先进行深呼吸，调整自己平静下来。

遇到难题时，先深呼吸放松一下自己，并认真审题后再开始答题。

先从简单的题开始，不管分值是多少，先得到这些分数，建立信心。

善于从给出的答题中找突破口，有些题可能在其他题中用到。

时间管理

合理安排复习时间，制定详细、科学、实用的复习计划，按照计划有条不紊地进行复习。

在考试中，先易后难，优先解答自己熟悉的、简单的题目，避免因紧张而影响答题。

每答完一题，停顿5-10秒，有利于思考。

放松技巧

通过大声叫喊、痛哭或“潇洒”玩一回释放消极情绪。

在平时练习中，把每一次考试都当成高考对待，多进行考试和自我测试，让自己变得麻木。

考试快结束时，如果有题没有答完，一定不要着急，先跳过这道题，去做其他的题，等所有题目都做完后再回来看这道题。

生活习惯

坚持锻炼身体，适当运动可以缓解压力和焦虑情绪，并且有助于提高注意力和记忆力。

合理安排时间，避免通宵达旦地学习或者过度消耗精力，在每天规定好休息时间并坚持执行。

多与家人朋友交流，与亲友交流可以缓解紧张情绪，获得支持和鼓励。

通过以上策略，可以在高考写题时保持冷静，发挥出最佳水平。