大学教师的坐姿要求主要包括以下几点：

自然、庄重、舒展、大方：

坐姿要避免不雅的姿势，如支颐交股、弯腰翘足。

正向抬头，双目平视前方：

在讲课或站立时，教师应保持头部端正，目光平视，面带微笑，表现出自然平和的态度。

躯干挺直，重心在两腿中央：

站立时，教师应挺胸、收腹、立腰，保持身体的端正和平衡。

双臂自然下垂或放在身体前：

双手可以放在双腿上，女教师也可以双手叠放或相握后放在双腿上，或者平放在桌子边缘或相握置于桌上。

坐直，两腿尽量并拢或交叉：

坐下时，教师应坐直，避免趴在课桌上或椅背上，两腿可以放在身体正中或一侧。

控制好负向情绪和错误表达：

保持自然友好的表情，目光要有亲和力，控制好负向情绪和错误表达，保持吸引力。

着装整洁、文雅、大方：

教师的着装应符合职业特点，整洁、文雅、大方。

避免长时间保持同一姿势：

如果站立时间过长，可以适当变换脚位，但上身保持直挺。

在不同场合调整坐姿：

在轻松场合，坐姿可以更舒展自由；在严肃场合或谈话时，适合正襟危坐，要求上体正直，双手可放在桌上或将手放在扶手上。

女教师注意裙装：

女教师在落座前应回望座椅，右腿后退半步，轻坐下时确保裙子整理得当。

这些要求有助于教师在教学过程中树立良好的形象，传递专业的教学态度，并营造积极的学习氛围。