高三生在追星时应该遵循以下建议：

理智追星，不从众

避免盲目跟风，不要因为看到别人追星而盲目开始自己的追星之旅。

理智地看待偶像，不要将偶像视为生活的全部。

不疯狂追星

不要过度花费时间和金钱在追星上，要分清明星和自己的距离，避免做出极端的事情。

学习偶像的闪光点

选择行为准则较为正常的明星，学习他们的优点，提升自己的价值观和人生观。

通过偶像的爱好培养自己的兴趣，不仅可以陶冶情操，还能使自己变得更优秀。

合理安排时间

将学业放在首位，确保学习任务完成后再进行追星活动。在闲暇时间追星，避免影响学业和生活节奏。

保持自己的生活规律和身体健康，不要因为追星而打乱正常的生活节奏。

正确对待偶像

保持距离：粉丝和明星都应该有属于自己的生活空间，不要过分干涉偶像的私生活。

尊重偶像：爱偶像的同时，也要学会爱护自己，做一个文雅、有涵养、高素质的人。尊重偶像的隐私和权益，不要做出伤害偶像或自己的行为。

培养自我

在追星的同时，要保持自己的个性和兴趣，不要完全模仿明星，失去自我。

把更多的关注点放在自己的成长和提升上，而不是仅仅关注明星的动态。

网络素养

在网络环境下，要有辨别信息的能力，避免接触和传播不良信息。

积极参与

可以通过参与官方组织的活动，如粉丝会、公益活动等，来表达对明星的支持。

保持礼貌

在公共场合和网络上，要保持礼貌，尊重他人，不进行人身攻击和网络暴力。

通过以上建议，高三生可以更加健康和理智地追星，同时也能够确保自己的成长和发展不会受到影响。