张雪峰在谈到高三如何规划时，提出了以下建议：

制定科学的学习计划：

高三学习压力大，时间紧迫，需要制定科学的学习计划，合理安排时间，集中精力攻克难点。

建立良好的学习习惯：

建立良好的学习习惯是提高成绩的关键，包括定时定量地复习、做好笔记、认真对待作业和课堂笔记等。

掌握考试技巧：

高考是一场大考，需要掌握一定的考试技巧，包括答题技巧、时间管理、应试心态等。

多角度提高理解能力：

高考科目的难度大，需要学生具备较强的理解能力。建议学生从多个角度提高自己的理解能力，包括课外阅读、文化体验、社会实践等。

保持身心健康：

高考是一场长跑，需要学生保持身心健康，合理安排作息时间，适当参加体育锻炼和文艺活动，积极调整心态，保持乐观向上的心态。

明确分数定位：

家长要清楚孩子的学业水平，了解孩子大概能考取的学校层次，明确目标，合理规划学习路径。

找出提分科目和提分点：

家长可以与孩子一起复盘考试，分析错题，找出弱点，针对性地进行强化训练。

选择合适的科目组合：

避免选择纯文科或纯理科的组合，注重文理兼顾，培养综合素质，以适应未来社会需求。

了解多元升学路径：

了解并把握国家的升学政策，如强基计划、多元升学计划、综合评价等，为孩子规划多条升学路径。

激发孩子的原动力：

家长需要了解孩子的兴趣和职业规划，结合家庭资源优势，激发孩子的学习动力和兴趣。

这些建议涵盖了学习规划、学习习惯、考试技巧、身心健康、目标设定、升学路径选择等多个方面，为高三学生提供了全面的指导。