要高效学好高中化学并应对高考，可以遵循以下建议：

准确记忆基本概念、理论和规律

教材中的核心概念、定义需要完整、准确地记忆，并深刻理解其内涵与外延。

例如，无机化学中的物质的量、氧化还原反应、电解质与非电解质、化学反应速率、化学平衡等基本概念都需要牢固掌握。

调整心态，保持信心

保持积极的学习心态，避免因心情波动而影响学习效率。

相信自己，保持信心，高考化学的题目难度虽然大，但大部分同学的成绩都是相对平均的，有更大的提分空间。

全面理解化学原理，深度还原化学本质

在学习过程中，要全面解析化学原理，深度还原化学本质。

通过研究化学物质的组成、性质、结构与变化规律，深刻理解化学是由自然界物质变化演变出来的，其本质原理始终不变。

掌握学习技巧，提高学习效率

学会梳理知识点，多动手做笔记和归纳总结。

熟练掌握化学方程式，理解化学反应的核心。

通过大量练习，掌握各种题型的解题方法和技巧，并注重对错题的分析与总结。

注重实验操作，培养科学实验素养

化学实验是化学学习的重要组成部分，要掌握各种实验仪器的使用方法，理解实验原理和注意事项。

通过实验，可以验证物质变化的规律，增强对化学现象的感知和理解。

制定复习计划，系统复习巩固知识

制定合理的复习计划，明确每天的学习任务和目标。

注重对化学知识点的系统复习和巩固，建立知识网络，加深对知识点的理解。

联系日常生活，增强学习兴趣

将化学知识与日常生活联系起来，通过实际例子感知化学的魅力。

例如，在做饭时理解食材的化学反应，在空气中观察氧气的产生等。

通过以上方法，可以系统地提升高中化学的学习效果，为高考打下坚实的基础。