高考志愿三本书的使用方法如下：

《2012上海市普通高等学校招生专业目录》

公布2012年在沪招生的所有高校和专业以及每个专业的招生人数。

《2008-2011年上海市普通高等学校招生各专业录取人数及考分》

汇总了近三年在沪招生的各高校、各专业的计划数、录取数和最低录取分。

《上海高考志愿填报手册》（2012年版）

提供自测定位法、各本科高校近5年的录取分数和办学综合实力、外地高校接受加分的院校等信息。

使用方法步骤：

自我定位

根据《填报手册》中的自测定位法，估算自己的高考成绩在上海市的排名。

筛选学校

使用《专业目录》查看自己感兴趣的院校和专业，确认这些专业在2012年是否在上海招生以及招生计划数。

了解录取情况

通过《录取人数及考分》了解所选专业的历年录取情况和最低录取分数。

仔细阅读招生规则

在网上仔细阅读所选高校的招生规则，确认无误后填写志愿表。

综合考虑

综合考虑自己的兴趣爱好、学科优势、职业规划等因素，初步确定志愿选择范围。

详细研究

对于每个志愿选择，仔细阅读该高校的招生章程、招生计划、专业介绍等相关资料，了解该校该专业的课程设置、教学质量、就业前景等情况。

分析和比较

参考学科分数线和各个高校的录取分数线，对自己的成绩进行分析和比较，确定志愿选择顺序。

填写和核对

按照自己的志愿选择顺序填报志愿，注意填报时的各项要求和注意事项，并在填报完成后及时核对所填报的信息，确保无误。

通过以上步骤，可以更加科学、系统地使用高考志愿三本书，帮助考生更好地进行志愿填报。