乐山高考报志愿的方法和技巧如下：

明确需求

自我认识：考生需要先认识自己的兴趣爱好、家庭条件、天赋及社会需求。

高校和专业了解：通过教育部阳光高考平台、四川省教育考试院、高校官网等渠道了解高校和专业信息，包括院校类型、区域、专业分类、专业内涵等。

掌握时间节点

重要时间节点：考试结束后，关注阅卷、公布成绩、控制分数线、各批次志愿填报及录取结果、征集志愿等重要时间节点。

了解平行志愿填报规则

平行志愿原则：位次优先，遵循志愿，一轮投档。考生要把握志愿顺序，合理排列院校和专业。

分析录取数据

录取数据分析：分析目标院校连续三年的录取数据，了解录取分数的波动情况，与自己的分数进行对比。

位次计算：计算自己的成绩对应的全省排名，明确能报考的层次大学。

确定志愿

冲、稳、保组合：选择两三所院校在前面冲一冲，两三所院校在中间稳一稳，两三所录取概率大的院校保底。

信息整理：整理高校招生章程、招生计划、近几年的录取分数及位次、目标院校的办学综合情况等。

正式填报

填报流程：登录所在省市的志愿填报系统，按照之前准备好的志愿输入报考的专业、院校，及时提交报考志愿信息。

注意事项：认真核对报名信息，确保无误后签名确认，并对真实性负责。

使用工具助力

信息获取：利用教育部阳光高考平台、四川省教育考试院、高校官网等渠道获取权威信息。

填报工具：选择合适的志愿填报工具，帮助整理和分析数据，提高填报效率。

考虑志趣和需要

兴趣和特长：选择自己感兴趣的专业，充分发挥个人优势。

国家需要：选择国家建设急需的专业，为未来做出更大贡献。

合理估分

估分：通过省模考、校排名等方式，高考后合理估分，明确报考批次和全省位次。

风险认识

风险掌握：了解平行志愿填报的风险，避免因粗心大意留下遗憾。

通过以上步骤和技巧，考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高录取概率，实现自己的升学目标。