女生在体育高考双杠项目中的考试内容包括以下动作：

跳上成分腿坐：

从杠端跳起，支撑后紧接直膝分腿落杠，动作要求轻巧且落地平稳。

分腿坐前进一次：

在分腿坐的基础上，前摆并腿进杠，动作要求顺畅。

屈腿弹杠：

前摆并腿进杠后，屈膝弹杠，要求弹杠有力。

前摆下：

从当前姿势前摆并腿进杠，然后后摆，最后前摆下杠，要求动作协调，落地平稳。

建议女生在准备双杠考试时，重点练习这些动作的协调性和稳定性，确保在考试中能够熟练、协调地完成每个动作，从而获得较高的分数。