高考数学的时间安排需要根据个人实际情况和题目难度进行调整，以下是一个较为通用的时间分配方案：

选择题和填空题

时间分配：40-45分钟

答题技巧：每道题平均3分钟左右，容易的题争取1分钟内出答案。遇到难题可以先跳过，先完成其他题目，最后再回来思考。

解答题

时间分配：70-80分钟

答题技巧：

前三道大题（通常为三角函数、数列、概率、立体几何）每道分配10分钟左右。

圆锥曲线和函数与导数每道分配20分钟左右。

如果时间充裕，可以冲击最后几道大题，否则先确保前几个大题的解答质量。

复查

时间分配：

10分钟

答题技巧：在时间还有余裕时，用最后10分钟来检查整个试卷，确保没有遗漏或错误。如果发现有错误，可以及时修改。

建议

提前规划：在考试前制定一个详细的时间分配计划，并在考试中严格执行。

保持冷静：遇到难题时，保持冷静，先跳过，完成其他题目后再回来思考。

合理放弃：对于一些难度较大且没有思路的题目，学会放弃，确保其他题目有足够的时间解答。

模拟练习：在平时练习中模拟高考时间限制，提高答题速度和准确性。

通过以上时间分配和策略，可以帮助你在高考数学中更高效地完成试卷，争取更好的成绩。