填报三本志愿时，可以参考以下步骤和建议：

了解三本院校及专业

查阅相关资料，了解不同三本院校的历史、文化、学科师资等方面的信息。

了解各个院校的专业设置和特色，选择与自己兴趣和职业规划相符的专业方向。

查询历年录取分数线

收集并分析各院校的历年录取分数线和录取人数，评估自己的成绩在往年录取情况中的位置。

结合自身成绩和兴趣选择院校及专业

根据自己的高考成绩、排名以及兴趣爱好等因素，确定志愿范围。

考虑院校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素，选择最适合自己的学校和专业。

按顺序填写志愿

将最感兴趣的学校和专业放在前面，同时保持志愿之间的梯度，以增加录取机会。

建议选择一些综合实力较强的学校作为保底，选择一些实力稍强但竞争较激烈的学校，最后选择一些个人理想中的专业较强或者学科专业特色鲜明的学校。

确认无误后提交

在提交志愿前，仔细核对填写的学校和专业信息，确保准确无误。

了解所在省份的招生政策、志愿填报规则和批次设置，确保志愿提交符合要求。

考虑专业服从调剂

权衡利弊后决定是否愿意接受专业调剂，以增加录取机会。

等待录取通知

录取过程中，学校会根据成绩和志愿进行审核，并发放录取通知书。

确保在规定的时间内完成志愿填报，并关注相关招生信息，以便做出明智的决策。

通过以上步骤，你可以更有针对性地填报三本志愿，提高被录取的机会。同时，建议多咨询老师和学长学姐，获取第一手的信息和建议。