高三优生听课的方法可以总结为以下几点：

有准备地去听

预习：在上课前进行预习，找出不懂的问题和知识点，带着这些问题去听课，有助于提高听课的效率和理解力。

听视并用法

听觉和视觉并用：一边听老师讲解，一边看板书、挂图或多媒体画面，通过声音和图像的结合，强化对知识的理解和记忆。

听思并用法

边听边思考：在听课过程中，积极思考老师讲的内容，提出疑问，通过思考加深对知识的理解。

目标听课法

带着问题听课：在预习时记录下不懂的问题，上课时带着这些问题去听，目标明确，针对性强，有助于解决疑难问题。

质疑听课法

提出疑问：对经过自己思考但未听懂的问题，及时举手请教，对老师的讲解和同学的回答提出不同看法，保持注意力集中。

存疑听课法

记录疑问：在课堂上记录下不懂的内容，课后再进行复习和解决，避免问题越积越多。

参与交流和互动

积极发言和提问：在课堂上积极参与讨论，回答老师的问题，这不仅能加深对知识的理解，还能提高注意力和思维能力。

听要结合写和思考

整理笔记：在听课过程中快速整理笔记，将听到的内容转化为文字，有助于加深记忆和理解。

合理用脑

交替复习：在不同性质的课程之间进行交替复习，如文理交叉，有助于增强记忆能力。

借助高效工具

速读记忆：掌握速读记忆等高效学习方法，提高阅读速度和理解力，从而提高听课效率。

通过以上方法，高三优生可以更有效地利用课堂时间，提高听课效率，从而在高考中取得更好的成绩。建议同学们在实际操作中，结合自己的学习习惯和实际情况，灵活运用这些方法。