高三家长在面对孩子高考的压力时，可以采取以下策略来应对：

保持平和的心态：

家长应避免过度干涉孩子的学习生活，让孩子在需要时感受到父母的依靠，同时传达一种“平常心”，不过多关注高考结果，而是注重过程。

适时给予关爱和鼓励：

在孩子遇到考试失利时，家长应信任孩子，给予适当的鼓励，避免过多谈论可能的负面结果，让孩子感受到只要尽力就好的态度。

收集高考相关信息：

家长应尽早了解与高考相关的政策和信息，为孩子填报志愿做好准备，避免因信息滞后而错失机会。

调整心态，控制情绪：

家长要努力营造一个温馨轻松的家庭氛围，减少矛盾，尊重孩子的人格和复习方式，给予孩子积极的暗示和鼓励。

降低期望，接受现实：

家长应降低过高的期望值，接受孩子的现实表现和现有能力，合理施教，避免给孩子施加不当压力。

做好后勤支持：

在高三这一关键时期，家长要成为孩子学习方法上的助手、学习过程的秘书、时间安排的管家等，为孩子提供全方位的支持。

关注孩子的心理健康：

家长需要关注孩子的情绪状态，给予足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信心和应对压力的能力。

科学饮食，营养保障：

为孩子提供营养丰富、健康的饮食，确保他们拥有足够的能量和营养来应对紧张的学习生活。

制定学习计划：

家长可以帮助孩子制定合适的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，以及每周的学习目标和计划，并根据实际情况进行调整。

做不扫兴的家长：

家长应多发现孩子的优点，及时给予表扬和赞赏，在孩子遭遇困难和挫折时给予理解、支持和鼓励。

少添乱：

家长应相信孩子，不过多干涉孩子的学习，避免因过度担心而给孩子添乱。

通过以上策略，高三家长可以在不影响孩子的情况下，有效地支持和帮助孩子度过高考这一重要时期。