中上等学生高三的学习策略应该综合考虑学习效率、时间安排、心态调整等多个方面。以下是一些建议：

制定学习计划

根据自己的学习情况和目标，制定出详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容等，并坚持执行，不断调整优化。

强化基础知识

高考主要考察的是学生的基础知识，因此要重视对基础知识的学习和巩固。可以通过做题、复习课本等方式进行。

提高解题能力

高考不仅考察知识，还考察解题能力。因此，要多做题，尤其是模拟题和真题，提高自己的解题速度和准确率。

调整心态

高考是一场持久战，心态很重要。要保持积极的心态，不怕困难，不怕失败，相信自己一定能够成功。

保持健康的生活习惯

保持良好的饮食和睡眠习惯，保证足够的休息，避免过度疲劳。同时，也要适当进行体育锻炼，提高身体素质。

寻求帮助

如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长求助，也可以通过网络资源自学。

注重课堂学习

课堂学习是学习的重要环节，要认真听讲，做好笔记，及时复习。同时，要积极参与课堂讨论和提问，加深对知识的理解和记忆。

找到适合自己的学习方法

每个人的学习方法不同，要找到适合自己的学习方法，如制作思维导图、整理笔记、做题等。

合理安排时间

学会合理安排时间，保持学习效率。可以采用番茄工作法或者学习块法，将学习时间划分为若干时间段，集中精力进行学习，避免分心和拖延。

多阅读和写作

高考涉及的文化类知识非常广泛，因此帮助自己进行多样化的阅读能够增强自己对于背景知识的了解，对于写作能力的提高同样是非常有效的方式。

做好笔记、总结和复习

在学习过程中，学生需要认真地做好笔记、总结与复习。这样有助于加深对知识点的理解和记忆，并能更好地应对考试。

多与同学讨论

学生可以通过与同学进行交流和讨论，增强彼此之间的思维激活以及相互促进。还可以通过组队学习，共同探讨难题、解决问题。

通过以上策略，中上等学生可以更有效地进行高三的学习，为高考做好充分准备。