高三学生想要提高分数至630分，需要在多个方面进行系统性的准备和努力。以下是一些建议：

保持冷静的心态

高三是一个紧张的阶段，但保持冷静和专注至关重要。不要浮躁，确保在考试期间能够冷静应对各种情况。

认真听讲

在课堂上要专心听讲，注意老师强调的重点和难点。如果有不理解的地方，一定要及时向老师提问，不要留下疑问。

系统复习

多看看历年的高考题型和近几年高考所涉及的考点，确保复习时能够全面覆盖所有重要知识点。同时，注意知识的连贯性和系统性。

制定合理的学习计划

根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，并严格按照计划执行。合理安排时间，避免偏科现象，确保每门课程都能得到充分的复习。

强化主科成绩

主科语文、数学、英语是高考的重中之重，必须保持在较高水平。具体来说，语文要在120分左右，数学和英语分别要在135分左右。

提升文综或理综成绩

文综包括政治、历史、地理等科目，理综包括物理、化学、生物等科目。文综总分要考到265分以上，理综总分要考到250分以上。每科平均分约在76分左右。

注重应试技巧

在复习备考和应试过程中，积累并运用各种策略和技巧。例如，在答题时要学会抓大放小，先易后难，确保会做的题目不丢分。

保持良好的身体和心理状态

好身体是取得好成绩的基础，因此要认真上好体育课，保持良好的作息和饮食习惯。同时，要注重心理素质的培养，提高抗压能力和抗挫折能力。

模拟考试

通过参加模拟考试来检验自己的学习成果，发现并改正自己的不足。在模拟考试中，要严格按照正式考试的要求和时间来答题，以适应高考的节奏。

选择合适的参考书

选择一本非常非常好的参考书，能够帮助你更好地理解和掌握知识点，提升解题技巧。可以参考一些知名教育机构或老师推荐的复习资料。

夯实基础知识

让教材滚瓜烂熟，通过回想法等方法加深对基础知识的理解和记忆。同时，要确保所有知识点都学透，尤其是重点和难点。

注重学习素质

包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占高考总分的80%以上。要注重这些方面的培养和提高。

通过以上这些方面的努力，高三学生将有更大的机会在高考中取得630分或更好的成绩。建议制定详细的学习计划，并定期进行自我评估和调整，以确保学习效果最大化。