大学跑步社团的跑步距离并没有统一的标准，它可能因学校、年级、体测要求以及个人体能状况的不同而有所差异。以下是一些常见的情况：

日常跑步

一般建议大学生每天跑步约5公里，以保持体质和体力。

体质测试

在体育测试中，男生通常要求跑1000米，女生跑800米。及格时间分别为男生4分30秒以内，女生4分23秒以内。

军训跑步

男生可能要求跑5公里，女生可能要求跑3公里，男生需在18分钟内完成，女生需在25分钟内完成。

“校园健康跑”

部分学校可能设有“阳光健康跑”活动，要求女生不少于2公里，男生不少于3公里。

个人体能

体质较好的学生可以跑更远的距离，如5公里甚至10000米，这通常取决于个人的体能和学校的具体要求。

其他活动

有些学校或社团可能会组织更长的跑步活动，如10000米跑，这通常用于准备体育比赛或增强体能。

建议

了解学校要求：不同学校对跑步的要求可能有所不同，建议首先了解所在学校的具体规定。

制定计划：根据个人体能和学校要求，制定合理的跑步计划，逐步增加跑步距离，避免过度训练。

保持恒心：跑步需要持之以恒，坚持锻炼，才能达到良好的效果。

希望这些信息对你有所帮助。