高考四门科目的具体构成如下：

语文 ：所有考生必考，满分150分。

数学：

所有考生必考，满分150分。

外语：

所有考生必考，满分150分，其中听力部分和笔试部分分开进行。外语科目考试由听力和笔试两个部分组成。

文科综合或理科综合

文科综合：

包括历史、地理、政治三科，考生任选其中两科。满分一般为300分。

理科综合：包括物理、化学、生物三科，考生任选其中两科。满分一般为300分。

建议

对于参加高考的学生来说，合理选择“1+2”中的“1”和“2”科目，即首选科目和再选科目，是取得理想成绩的关键。建议考生根据自身兴趣和职业规划，选择物理或历史作为首选科目，并在思想政治、地理、化学、生物学中再选两科。同时，由于外语科目包含听力和笔试，考生需要提前准备并加强听力练习。