高考前，医师会从饮食、休息和心理健康三个方面给出专业指导：

饮食方面

营养均衡：医师建议考生饮食要合理，营养要均衡，避免“大补特补”的误区。食物要新鲜、卫生、多样，烹调方法以煮、炖、焖、汆等为主。主食和粗粮摄入必不可少，同时要食用瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、鱼等食物以补充优质蛋白质。多吃新鲜水果、蔬菜，以及核桃、瓜子仁、花生米等富含不饱和脂肪酸的食物，帮助大脑提高记忆力。少吃油炸、油煎食物。

早餐：早餐要吃好，推荐选择粥、面、粉等一类的主食，加上一杯牛奶、水果和一小把坚果，有条件的话可以准备一块巧克力，在注意力不集中的时候吃一块进行能量的适时补充。

三餐：考前三餐饮食要有规律、定时定量，以保证考生日常的精力和体力为主。食物要以碳水化合物为主，还要富含蛋白质和钙。早餐要吃得好，以面包、肉粥、牛奶、鸡蛋等食物为佳，对牛奶过敏的人可以改喝豆浆或酸奶；中午要吃得饱，不要吃太多肥肉，可多吃鱼肉（尤以深海鱼为佳）；晚餐要吃容易消化的东西。晚上如果复习太晚，可以加夜宵，建议喝点糖水或喝一杯五谷豆浆，有安神作用。

休息方面

保证睡眠：保持充足的睡眠时间，避免熬夜。考前要早休息，中午考试间隙的时候，尽量能够休息一段时间，早饭和午饭都要稍早一些吃，有助于消化。

合理安排时间：考前这几天既不建议废寝忘食地学习，也不建议把书本丢在一旁“纯玩”，最好是脑力活动和体力活动交替进行，避免过度疲劳。

心理健康方面

放松心情：医师建议考生和家长要避免过度紧张和焦虑，保持轻松愉快的心情。可以通过适当的运动、冥想、与家人朋友交流等方式缓解压力。

心理按摩：家长可以通过“心理按摩”的方式缓解考生的紧张情绪，帮助考生树立信心，放松心情。例如，家长可以安慰孩子，让其明白高考虽然重要，但不是唯一的人生道路，参加高考重在参与，考出自己的水平就够了。

总的来说，高考前医师会从饮食、休息和心理健康三个方面给出专业指导，帮助考生以最佳状态迎接高考。