高考大量单词的记忆可以采用以下几种高效的方法：

保持沉稳，避免盲目规划

不要急于求成，制定一个实际可行的学习计划，每天背诵适量的单词，避免过度负荷。

明确目的，聚焦真题研读

通过分析历年真题中的句子，理解语法结构和单词用法，标记并牢记重点词汇，这样可以更有效地针对考试进行复习。

巧用词汇关系，拓展记忆广度

学习同义词和形似词，这样可以扩大词汇量，提高记忆效率。例如，记住单词“elephant”时，可以联想到大象的长鼻子。

分组记忆

将单词按主题或类别分组，如动词、名词、形容词等，这样可以减少记忆负担，提高记忆效率。

联想记忆

通过联想将新单词与已知事物联系起来，例如，记忆单词“ambitious”时，可以联想到雄心壮志。

多感官学习

结合听、说、读、写等多种方式学习单词，如听单词的正确发音，大声朗读，写下单词并造句，这样可以加深记忆。

定期复习

遵循艾宾浩斯遗忘曲线，定期复习已学单词，可以使用闪卡或手机应用进行复习，确保单词长期记忆。

使用词汇卡片

制作词汇卡片，正面写单词，背面写词义和例句，随时翻看，巩固记忆。

制定计划

设定每天记忆单词的数量，坚持每天的学习，逐步积累。

利用睡眠记忆法

利用睡眠期间的潜意识记忆，通过“一背四复习”的方法，每天花一个小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。

通过以上方法，可以更高效地记忆高考所需的单词，提高学习效率。建议根据自己的实际情况选择合适的方法，并坚持执行，以达到最佳的记忆效果。