高考最后阶段，考生和家长需要关注以下几个方面：

关注分数和志愿填报

查看成绩：高考成绩公布后，及时查看自己的成绩，注意在规定时间内完成志愿填报工作。

制定计划：对于未能上线的考生，制定出下一步的复读或其他行动计划。

学生证和入学手续

办理学生证：考生已经不再是高中学生，在报到时需要带上身份证、高考准考证等材料办理学生证和其他入学手续。

准备材料：如果需要准备其他材料，可以提前咨询学校。

宿舍入住

遵守规定：大学新生宿舍入住需要遵守学校的规定，注意安全卫生，友好相处。

制定复习和冲刺计划

目标明确：制定合理的复习和冲刺计划，计划中要涉及到目标、学科、内容、时间安排等。

回归基础：最后十五天没必要再去纠结难题怪题，回归基础，全面复习基础知识。

针对性训练：保持良好的节奏，进行针对性训练，保持学习节奏，不能因为快要高考了就打乱学习节奏。

归纳总结：每天花一点时间，总结一天的得失，别小看自主复习阶段的小归纳。

调整心态：保持平和的心态，才能在高考发挥出应有的水平。

适当运动：临近高考，考生的心理负担越重，适当的运动必不可少，通过运动能让自己得到全身心的放松。

规范答题：公式、方程式甚至标点符号都要规整地写出来，并且要做到字迹工整。

全面而有针对性地准备

针对性复习：重点锁定自己薄弱的科目和知识点，集中精力进行针对性复习。

多做真题：通过做历年高考真题，熟悉考试的出题规律和考点，提高解题能力和应变能力。

调整心态：保持积极的心态，认真面对自己的不足，并且相信自己可以克服困难。

合理安排时间：早睡早起，规律作息，合理安排看书、休息和饮食的时间，确保精力进行高效的学习。

考前准备：检查好准考证、文具和其他必备用品，了解考试地点、路线和交通方式等细节，以确保考试顺利进行。

放松心情

释放压力：高考结束后，首先要做的就是放松心情，通过听音乐、打球、游泳、多跟同学交往等方式释放压力。

开阔眼界：鼓励孩子出去走走，开阔眼界，增长见识。

学习新技能：学习一门新的技能，比如驾照、游泳、乐器等，丰富假期生活。

选择志愿

提前考虑：在高考成绩公布之前，根据自己喜欢的专业结合自己的评价，提前考虑目标学校，并选择最想读的专业。

参加志愿活动：选择参加一些志愿者活动，既能帮助他人，也能锻炼自己的社会责任感和实践能力。

锻炼身体

保持健康：保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免大吃大喝，保持身体健康。

心理调适

家长支持：家长要注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导。

科学放松：考生要学会科学地放松自己，注意健康饮食、劳逸结合。

保持积极心态

正面看待：正确看待高考，无论结果如何，都要保持积极的心态。

激发潜能：优势学科采取纵向突破，构建学科知识框架并辅之以重点题型、易错警示等复习；劣势学科采取横向突破，选择高频考点进行专题突破。

通过以上建议，考生和家长可以更好地利用高考最后阶段的时间，为高考做好充分的准备。