针对室内挑高三米的设计，以下是一些建议：

空间规划

明确功能：首先要明确挑高空间的主要功能，是作为客厅、餐厅的共享空间，还是打造一个独特的休闲区或书房。

层次划分：通过定制的楼梯、壁橱或隔断，将空间分隔成不同的功能区域，以增加使用面积和空间感。

色彩搭配

浅色系：选择淡雅的色调，如米白色或浅木色，能够反射更多光线，让挑高空间显得更加通透。

避免压抑色彩：过于鲜艳的颜色可能会使高挑空间显得压抑，尤其是对于视觉习惯趋于平淡的中老年人。

照明设计

多层次照明：设置顶灯、壁灯和落地灯，形成层次分明的光影效果，既照亮空间，又增加了空间的艺术感。

向上照射的灯具：在挑高部分设置向上照射的灯具，突出空间的高度感。

家具选择

简洁大气：选择简洁大气、线条流畅的家具，避免过于繁琐复杂的设计。

定制家具：为了充分利用垂直空间，可以选择定制的家具，如通顶书柜或衣柜，既满足收纳需求，又增加空间的整体感。

墙面处理

壁纸或涂料：可以选择壁纸、涂料或护墙板来装饰墙面，根据采光情况选择合适的材料和颜色。

艺术装饰：在空间内适当进行艺术处理，如彩绘或雕刻，增加空间的层次感和艺术感。

窗户处理

大面积落地窗：利用大面积的落地窗增加采光面积，使空间更为通透明亮。

窗帘选择：选择质地轻薄的窗帘，让光线充分透入房间，或安装双层窗帘以调节光线。

收纳规划

合理收纳：通过定制家具和墙面收纳设计，保持房间的整洁和有序。

装饰与点缀

绿色植物：摆放一些绿色植物，增加空间的生机和活力。

艺术品：选择一些艺术品进行点缀，提升空间的艺术感和品味。

通过以上设计建议，可以使挑高三米的室内空间既实用又美观，营造出舒适的生活环境。