劝一个高三学生努力并不容易，需要理解他们的心态和困境，同时提供实际可行的建议和鼓励。以下是一些可能有效的方法：

了解原因

首先要了解他为什么不愿意学习。是因为叛逆、压力、还是缺乏兴趣？找到原因后，才能有针对性地进行劝说。

晓之以情动之以理

用情感和道理去打动他。可以举一些实际的例子，比如身边一些比他年长的人后来的遭遇，告诉他学历的重要性以及学习对未来的影响。

强调长远目标

提醒他思考一下高中三年对自己未来三十年的人生影响。好大学能带来的人脉和资源是无法估量的，放弃高考可能意味着放弃很多机会。

展示努力的价值

告诉他成功并非不可能，但需要付出巨大的努力和时间。可以举一些身边人的成功案例，比如通过努力从分数较低提升到较高水平。

制定合理计划

建议他制定一个合理的学习计划，不要一开始就给自己设定过高的目标，而是循序渐进，逐步增加任务量，以保持学习的信心和动力。

提供实际帮助

如果他需要，可以提供一些学习方法和资源上的帮助，比如推荐一些高效的学习方法、工具或者参加一些学习小组。

鼓励自我激励

鼓励他自我激励，找到自己的内在动力源泉。可以告诉他，高考不仅是对知识的检验，更是对意志的考验。

避免负面压力

避免给他过多的负面压力，让他感受到支持和鼓励，而不是压迫和责备。

让他看到希望

告诉他高考并不是人生的全部，但却是实现人生目标的重要一步。只要努力，总会有收获，即使现在成绩不理想，也不代表未来没有希望。

尊重他的选择

如果他坚持自己的想法，尊重他的选择，但也可以建议他尝试一段时间，看看自己是否能找到学习的乐趣和动力。

通过以上方法，希望能帮助他重新找回学习的动力，努力迎接高考的挑战。