要在高考中达到300分，你可以遵循以下步骤：

明确目标和计划

确定你想要达到的分数，并分析当前分数情况，找出薄弱科目。

制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度和模拟考试。

注重基础知识的巩固

重视每个科目基础知识的学习，掌握基本概念、公式和定理，并能够熟练运用。

回归课本，扎实基础知识，每天安排一定时间复习教材。

多练习和查漏补缺

通过大量的练习，提高解题的速度和准确性，尤其是历年高考真题和模拟试卷。

在学习过程中，时刻关注自己的薄弱环节，及时查漏补缺，可以通过请教老师、同学或参加课外辅导等方式加强薄弱环节。

调整心态和保持积极乐观

保持积极乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。

不要过于焦虑或放松，保持适度的紧张感，有利于提高学习效率。

合理安排时间和保持身心健康

根据高考时间表和考试科目，合理分配时间和精力。

注意充足的睡眠、饮食和适度锻炼，保持身心健康。

针对科目特点进行复习

对于理科，语文可以随意写写得到七八十分，数学选择题和填空题运气好可以得到五六十分，英语保底五十，理综至少一百二三。

针对自己的薄弱科目进行专题化复习和冲刺复习，培养答题技巧和考试应变能力。

利用学习资源和工具

积极参加学校的各种补习班和课外辅导，充分利用老师的教学资源。

使用思维导图等工具，帮助自己系统化、图像化地整理和理解知识。

定期总结和反思

定期总结考试成绩，找出成败原因，确定下阶段的努力方向。

整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路。

通过以上步骤，你可以逐步提升各科成绩，最终实现高考目标。记住，决心、计划和坚持是成功的关键。祝你取得理想的成绩!