陇南市一诊高三的难度 较为困难。具体来说，有如下信息可以参考：

难度评价

较难：多数观点认为高三一诊的难度比正式高考要高，覆盖的考点也更多，主要目的是激励学生不要骄傲自满。

新颖设问：有提到化学和生物部分的题目设问新颖，考查了非常具体的知识点，需要学生精准记忆和理解背后的原理。

复习建议

化学和生物：提前搞清楚重点公式和知识点，做到精准记忆，做题时理解知识点背后的原理，不要死记硬背。

模拟题练习：压轴题可以提前做一些模拟题，提高自己的应变能力。

成绩对比

接近度：一般来说，一诊的成绩与普通高考成绩最为接近，但高考分数可能会比一诊高一些。

综合以上信息，陇南市一诊高三的难度较大，考查的知识点较为全面且深入，学生需要认真复习，尤其是化学和生物部分，理解知识点背后的原理，并通过做模拟题提高自己的应试能力。