针对高三文科数学不好的情况，以下是一些具体的补习建议：

注重基础知识的复习

回归课本：课本是学习数学的基础，要确保对公式、定理等有深刻的理解，而不仅仅是死记硬背。

总结归纳：将知识点按照章节或类别进行总结，整理出基本概念、常见题型和解题方法。

多做练习题

基础题：从课本上的习题入手，反复练习，打好基础。

课外习题：寻找一些课外的习题，帮助开拓思路，增加题目的多样性。

错题本：准备一个错题本，记录错误题目和正确的解题思路，避免重复犯错。

制定学习计划

长期计划：制定一个合理的学习计划，包括长期目标和每天的具体安排，并督促自己按照计划完成。

分阶段复习：根据教材的知识结构，分为基础知识复习、强化训练和模拟考试三个阶段，确保每一部分都能稳扎稳打。

培养良好的学习习惯

课前预习：在每节数学课之前进行预习，了解下节课要学的内容，标记出不懂的地方。

课后复习：及时回忆和思考课堂内容，巩固知识。

集中注意力：在上课和做题时保持注意力集中，避免分心。

寻求帮助

老师、同学或家长：寻找老师、同学或家长的帮助，他们可以为你解答问题、提供指导和支持。

家教或辅导班：考虑请家教或报名参加数学辅导班，以获得更系统的指导。

理解而非死记

理解公式定理：努力理解数学概念和公式定理的本质，而不是仅仅记忆。

举一反三：通过做题学会举一反三，理解题目要求，找准解题方向。

利用学习资源

教科书和参考书：充分利用教科书和参考书中的资源。

在线教学视频：观看在线教学视频，获取额外的练习和解题技巧。

数学学习网站：利用数学学习网站中的题库、资料和经验分享。

保持积极态度

信心：保持积极的心态，相信通过努力可以提高数学水平。

兴趣：尝试从数学中找到与你兴趣相关的点，培养对数学的兴趣。

通过以上策略，高三文科生可以有效地提高数学成绩。重要的是要保持耐心和毅力，持续努力，不断巩固和应用所学知识。