高三学生想要学好地理和物理，可以遵循以下建议：

物理学习建议

明确学习目标

制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和目标，以提高学习的针对性和效率。

重视基础知识

物理学习需要扎实的基础知识，要反复阅读课本，理解物理概念和原理，掌握公式和定理，并通过大量基础题来巩固这些知识。

理解物理过程

不仅要理解物理概念和原理，还要理解物理过程，能够通过题目中的描述和图像，想象出物理过程的情景，并理解其中的物理规律。

掌握解题方法

熟悉各种题型的解题思路和方法，并能够灵活运用所学知识来解决问题。

多做练习题

通过大量的练习题来巩固知识，提高解题技巧和应试能力。同时，要注意做题的效益，避免搞题海战术。

理解物理学史

物理学史的学习有助于理解物理概念和原理的起源和发展，可以通过阅读课本和课外书来掌握。

重视实验

实验是物理学习的重要环节，通过实验可以加深对物理知识的理解，培养动手能力和科学思维。

地理学习建议

多看地图

地图是地理学习的基本工具，通过多看地图，可以熟悉地理位置和地形地貌，提高对地理题目的敏感度。

多做文综卷子

通过做文综卷子，可以熟悉高考题型，提高解题技巧和应试能力。同时，要注意多做练习题，尤其是难度较大的题目。

注意细节

在解答地理选择题时，要注意细节，避免因粗心大意而失分。

多角度思考

在解答地理简答题时，要从多个角度思考，如气候、地形、水源、科技、政策等，以全面回答问题。

反思和总结

多反思自己的学习方法和思路，总结经验和教训，不断提高自己的学习效率。

培养兴趣

保持对地理学科的兴趣，可以通过多阅读相关书籍和资料，了解地理学的有趣知识和实际应用，增强学习的动力。

通过以上方法，高三学生可以更有效地学习地理和物理，提高成绩。同时，也要注意劳逸结合，保持良好的作息时间，以保持最佳的学习状态。