高三阶段要做到忘我学习，可以从以下几个方面入手：

排除干扰因素

学习方面：确保学习进度适合自己，能够长期坚持学习，并且学习不会影响情绪。

个人关系：处理好与父母、亲戚、老师、同学的关系，避免这些关系在学习时造成干扰。

个人情况：保持良好的健康状态，调整心态，积极面对学习压力。

培养兴趣

找到学习的乐趣，培养对知识的渴望。可以通过设定目标、奖励自己等方式来激发学习兴趣。

专注力训练

将生活和学习分开，学习时专注于书本，不受外界干扰。例如，当同学找你玩时，可以告诉自己先完成学习任务。

寻求支持

坐在专注学习的人旁边，互相激励。可以找一个学习态度认真的同学一起学习，互相监督和鼓励。

设定目标

明确自己的目标，比如考上理想的大学，这可以成为学习的动力源泉。

保持积极心态

保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难，不断前进。

通过以上方法，高三学生可以更好地进入忘我的学习状态，提高学习效率，最终实现自己的目标。