高考舞蹈生在开始练习时，应该首先进行 基本功训练。基本功是舞蹈学习的基础，包括站姿、立姿、直姿、行姿、韧姿、慢姿、快姿、缓姿等，这些都需要反复练习以确保灵活性和正确性。此外，软开度训练、力量训练、技术技巧训练、身韵训练、毯技训练以及民族民间舞风格特点也是高考舞蹈生需要重点练习的内容。

在基本功训练的基础上，舞蹈生还需要学习如何正确运用呼吸和状态控制，以保持身体的轻盈和舒适感，更好地表现出舞蹈的动感和美感。同时，他们应该选择自己擅长的舞蹈进行反复练习，尽可能做到精益求精，并且充分掌握细节，从服装到音乐到道具的准备等都要考虑充分。

即兴表演与剧目训练也是高考舞蹈生需要重视的环节。即兴表演能够培养对不同音乐风格的理解和肢体开发能力，而个人剧目则可以根据自身情况定制，提升艺术表现力和对角色、情感、音乐的理解和表达。

最后，心理素质与表现力、细节指导与纠正、体能与耐力训练也是舞蹈生需要关注的方面。通过模拟考试和表演，增强自信心和应对压力的能力，同时注重教师的细节指导和示范，尤其是纠正错误和舞蹈的关键点。

综上所述，高考舞蹈生应该从基本功训练开始，逐步过渡到技术技巧训练、身韵训练、即兴表演与剧目训练等方面，同时注重心理素质的培养和体能的加强，为高考舞蹈艺考做好全面准备。