与高考报志愿的老师沟通时，可以采取以下步骤和策略：

充分准备

了解自己的兴趣和特长：明确自己想要报考的专业或学校类型。

研究目标学校和专业的信息：包括学校的排名、专业设置、录取分数线等。

明确沟通目标

确定志愿：在了解自己的兴趣和目标后，确定想要报考的专业和学校。

咨询具体问题：例如，填报志愿的注意事项、截止时间、学校退档比例等。

有效沟通

礼貌和尊重：以礼貌和尊重的态度与老师沟通，表达出对老师专业知识的尊重和信任。

详细说明：向老师详细介绍自己的成绩、优势以及选择该志愿的理由，让老师更好地了解你的情况，并提供有针对性的建议。

提问和倾听：在沟通过程中，积极提问，认真倾听老师的建议，并根据自己的实际情况进行调整。

确认和跟进

确认报考规划：确认老师提供的报考规划，并明确最终选择的学校和志愿。

及时跟进：在填报志愿前，及时与老师沟通，确认所有细节，确保没有遗漏或错误。

通过以上步骤和策略，你可以更有效地与高考报志愿的老师沟通，从而选择到最适合自己的专业和学校。