中考和高考之所以让人感到累，主要原因可以归纳为以下几点：

选拔性考试的压力

中考：中考是一场严格的选拔性考试，是初中阶段学生通往高中的“分水岭”。由于高中录取名额有限，普通高中招生名额远少于考生人数，导致竞争异常激烈。重点高中的录取分数线往往很高，使得学生之间的竞争更为激烈。此外，中考的结果直接决定了学生未来的教育轨迹，高中阶段的分流政策让中考的重要性更加突出，给学生带来巨大的压力。

高考：高考同样是一场选拔性考试，但相对于中考，高考的选拔性更强，竞争更为激烈。高考不仅考察学生的知识储备，还考察学生的综合能力。高考的结果直接关系到学生能否进入理想的大学，因此考生和家庭都承受着巨大的期望和压力。

心理压力

中考：中考没有重来一次的机会，达不到录取分数线，就会被分流进入职高或民办高中，甚至无法进入高中。这种“一考定终身”的感觉让学生和家长普遍对中考的结果更加紧张。

高考：高考同样没有重来一次的机会，且高考的录取率相对较高，但竞争依然激烈。高考承载了学生和家庭对未来的期望和重托，使得考生在备考过程中感到身心俱疲。

学习负担

中考：初中阶段的学生需要学习的内容多，科目多，难度加大。中考的复习周期长，学生需要投入大量的时间和精力进行备考，导致身体和心理上的疲劳。

高考：高中阶段的学习任务更重，科目更多，难度更大。高考的备考周期更长，学生需要面对频繁的模拟考试和月考，同时还要应对繁重的作业和复习任务。

社会和家庭期望

中考：中考被视为人生中的一个重要转折点，许多家长会对孩子寄予厚望，认为中考是决定孩子未来命运的关键一步。这种期望无形中增加了学生的心理压力。

高考：高考同样被视为人生中的一个重要转折点，是学生实现梦想的关键一步。社会和家庭对高考的期望和重视程度很高，使得考生在备考过程中感到压力巨大。

综上所述，中考和高考之所以让人感到累，主要是因为它们都是选拔性考试，竞争激烈，心理压力大，学习负担重，并且承载着社会和家庭的高期望。这些因素共同作用，使得考生在备考过程中感到身心俱疲。