湖北体育生高考的考试内容主要包括 必考项目和选考项目。以下是具体的考试项目：

必考项目

100米跑

800米跑（男子）

原地推铅球

二级蛙跳

选考项目

三角形障碍跑

5米三向折回跑

建议

身体素质项目：建议重点训练100米跑、800米跑和5米三向折回跑，这些项目对体能要求较高。

辅助技术项目和 专项技术项目：可以根据考生的兴趣和特长进行选择，以提高总分。

注意事项

每项测试都有相应的评分标准，考生的最终成绩是这些项目得分的总和。

体育专业素质测试考试项目有五项，每项分值100分，总计满分为500分。

希望这些信息对你有所帮助。