学习体育高考有以下好处：

升学压力小：

体育高考的文化课竞争相对较小，招生规模不断扩大，为体育生提供了更多的升学机会。

文化分要求低：

体育高考对文化分的要求较低，例如高水平运动队招生和文化单招文化考试的总分相对较低，多数院校录取文化分在200 - 300分之间。

就业前景广：

体育高考不仅助力升学，更为未来就业打开广阔空间。体育产业蓬勃发展，各领域对专业人才需求大增，体育生可以胜任学校体育教学、健身指导行业等多种工作。

促进身心健康：

体育锻炼能够增强学生的身体素质，提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。同时，体育运动还能促进心理健康，缓解压力、焦虑等情绪障碍，提升学生的幸福感和自信心。

培养综合素质：

体育锻炼能够培养学生的意志品质、团队合作精神和竞争意识，这些品质对于学生的个人发展和未来职业都至关重要。通过体育运动，学生还能学会时间管理、自我约束等能力，提高学习和工作的效率。

推动教育公平：

将体育纳入高考考试范围，能够引导学生和家长更加重视体育锻炼，减少对文化成绩的过度追求。对于身体条件较差或残疾的学生，可以通过制定特殊方案来确保他们的考试公平性和参与机会。

提升国家竞争力：

通过培养学生的健康体魄和综合素质，为国家培养更多身心健康、具备竞争力的优秀人才，这些人才将成为国家未来的中坚力量，推动社会进步和经济发展，提升国家的整体竞争力。

劳逸结合提高学习效率：

体育锻炼有助于学生在学习时更好地劳逸结合，从而提高其他科目的学习效率。

增强身体素质：

通过加强体育锻炼，可以提高学生的身体素质，为终身发展打下坚实基础。

促进学校体育活动：

体育高考有利于高中学校开展长期性的体育活动，提高体育教学质量，使学校体育工作真正落到实处。

优惠政策：

部分高校对体育生有降分录取等优惠政策。

专业与兴趣特长契合：

体育生可以根据自己的特长和兴趣选择专业，实现兴趣与特长的有机结合，避免讨厌所学专业的情况。

综上所述，学习体育高考不仅有助于提高学生的身体素质和心理素质，还能为他们的未来发展提供更多选择和机会。