高考警校的体能测试通常包括以下项目：

50米跑

男性：≤9.2秒

女性：≤10.4秒

立定跳远

男性：≥2.05米

女性：≥1.5米

1000米跑（男）/800米跑（女）

男性：≤4分35秒

女性：≤4分36秒

引体向上（男）/仰卧起坐（女）

男性：≥9次/分钟

女性：≥25次/分钟

部分警校可能只测试上述项目中的三项，并要求有两项达标即可通过；而另一些警校则可能要求测试全部四项，并有三项或全部达标方为合格。

建议考生提前针对性训练，确保在体能测试中取得优异成绩。