为高三孩子制定计划表，可以参考以下建议：

明确学习目标

与孩子一起制定一个明确、具体且可行的目标，例如考上理想的大学或获得某个奖项。

合理安排时间

早上8点—9点：进行难度较大的学习内容，此时人的耐力处于较佳状态。

上午9点—11点：短期记忆效果最好，适合进行“抢记”和即将考核的内容。

中午13点—14点：午休时间，避免过长。

下午15点—16点：长期记忆效果最佳，适合安排需要长久记忆的内容。

傍晚17点—18点：完成复杂计算和费劲作业的好时间。

晚饭后：根据个人情况妥善安排，可进行文理科交叉学习或难易交替安排。

制定详细计划

包括每天、每周、每月需要完成的任务和学习计划。

计划要具体，明确每周的重点补习科目和完成部分。

留出缓冲时间

计划的时间不能定得太紧，为意外情况留出时间。

每周留出总结时间，检查计划完成情况。

关注心理健康

高三阶段紧张，家长需关注孩子的心理健康，及时发现并解决问题。

制定一些放松和缓解压力的方法，如运动、听音乐等。

鼓励与监督

家长需要督促孩子按照计划执行，并可制定奖励和惩罚机制。

与孩子一起制定计划，增强孩子的执行动力。

灵活调整

根据孩子的实际情况和学习进度，适时调整计划。

重视基础知识

认真听课，将教师课上所讲内容完全消化，做好常规学习时间的任务。

建立错题集，及时记录并解决练习中做错的题目。

拓展思维

提前预习，多做精的题目，拓展思维。

每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。

参加招生咨询会

家长要参加招生咨询会和校园开放日，了解各个大学的招生政策和录取标准。

通过以上建议，可以帮助高三孩子制定一个科学、合理且可行的学习计划表，从而更好地应对高考的挑战。