要成为高三的体育生，你需要遵循以下步骤：

评估自身条件

确定你具备的体育天赋，包括身体素质、弹跳力、耐力、力量等。

加入体育队伍

报名并加入学校的体育队伍，如田径队、篮球队等，通过系统训练提升体育技能。

保持文化课成绩

尽管体育生重视体育成绩，但文化课成绩也需要达到一定标准，以便报考较好的大学。

注意身体保护

在训练和比赛中要注意保护自己，避免受伤。

了解录取要求

不同学校可能有不同的体育生录取标准，例如需要达到一定的体能测试成绩或参加过某项特定的运动项目。

参加体育单招或高水平运动队招生

在达到一定条件后，可以参加体育单招或高水平运动队的招生。

积极准备高考

在高考中取得优异成绩，高分可以提高录取的机会。

获得相关证书

如果可能，获得国家二级运动员以上证书或在省级以上的比赛中获得优异成绩，这将有助于你的录取。

咨询专业人士

向体育老师请教技术问题，寻求专业指导。

制定长期规划

设定长期目标，包括参加大型比赛和考取体育专业等。

通过以上步骤，你可以为成为高三体育生做好充分准备。记住，坚持和努力是成功的关键。