高考结束后尝试劈叉导致肌肉或韧带拉伤时，可以采取以下措施进行处理：

休息

立即停止活动，卧床休息，避免剧烈运动和肌肉收缩，以减轻疼痛和防止进一步损伤。

冷敷和热敷

在受伤24小时内，可以选择冷敷治疗，以减少炎症和肿胀。24小时之后，根据具体情况选择热敷，以促进血液循环和炎症的消退。

药物治疗

可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛非常严重，可以考虑局部封闭注射治疗。

外用药物

在疼痛部位外用活血化瘀、止痛的膏药，如活血止痛膏、伤痛舒等，以增加局部血液循环，促进恢复。

逐渐恢复活动

在疼痛逐渐消失后，可以慢慢增加下地走路的活动量，并逐渐进行一些轻度的锻炼，以恢复正常的日常生活水平。

心理调适

高考结束后，学生可能会感到焦虑、空虚或失去目标。建议制定放松计划和新目标，以缓解这种“失重”状态，保持积极的心态。

通过以上措施，一般可以在2-3天内缓解疼痛，并在几周内逐渐恢复到正常的身体状态。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医，以排除韧带断裂或骨折等严重情况。

建议：

在尝试劈叉或其他高强度运动前，务必做好充分的热身运动，避免肌肉拉伤。

如果对运动强度把握不准，可以先咨询专业人士或医生的意见。