高考前想打球，可以从以下几个方面进行训练：

选择篮球专项

如果你已经具备一定的篮球基础，特别是在运球和投篮方面，可以选择篮球专项训练。如果没有基础，需要从基础学起，难度较大。

加强身体素质训练

上肢力量训练：如俯卧撑、指卧撑、推小车等，以提高上肢力量和手指手腕力量。

腰腹和下肢力量训练：如团身跳、连续纵跳摸篮板、蛙跳等，增强身体全面素质。

移动速度训练：如篮球场往返跑、追球跑、三角移动跑等，提高移动速度和协调性。

球性练习

每次训练前要加强篮球球性的练习，如运球、传球和投篮的基本动作，以增强对篮球的熟悉度和控制力。

篮球技术专项训练

运球训练：包括高运球、低运球、行进间运球和快速行进间运球，提高对球的控制能力。

三步上篮步法训练：要求考生上篮要稳，动作规范。

综合技术练习：如变向运球与传接球投篮、传接球与变向运球投篮等，模拟实际比赛中的技术动作。

投篮训练：包括定点投篮、行进间投篮、绕杆投篮等，提高投篮的准确性和稳定性。

心理素质训练

篮球测试不仅要求技术熟练，还要求考生在压力下保持冷静，因此需要进行心理素质的训练。可以通过模拟考试和训练，让学生适应考试环境和节奏，提高应试能力。

模拟考试和适应性训练

定期进行模拟考试，包括20米往返折向跑、投篮和运球等，以适应考试节奏和氛围。

如果有条件，可以到考试场地进行适应性训练，熟悉场地条件，减少紧张情绪。

防止运动损伤

考前一个月的训练中，一定要做好充分的热身和准备活动，避免运动损伤的发生。

合理安排运动负荷

考前一个月应适当减少运动量，避免过度疲劳，同时适当增加运动强度，以提高运动成绩。

调整饮食和作息

保证充足的睡眠和营养，避免过度摄入糖分和油脂，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

心理调适

学会调整心态，保持冷静和自信，可以通过冥想、深呼吸、积极暗示等方式来放松身心，减轻紧张情绪。

通过以上训练，你可以在高考前提高篮球技能和心理素质，从而在考试中取得更好的成绩。