高考体检时，建议穿 运动鞋或舒适、无金属装饰的鞋子。具体建议如下：

运动鞋：

运动鞋适合长时间站立和走动，提供良好的缓冲和保护作用。选择透气性好的运动鞋，有助于保持脚部干爽。如果是体育考试，跑鞋是更好的选择，因为它在跑步时有优势，并且防滑。

舒适、无金属装饰的鞋子：

考虑到高考期间可能会使用金属探测器进行安检，建议穿没有鞋带的布鞋或其他无金属装饰的鞋子，以避免触发金属探测器。

避免新鞋：

避免穿新鞋，尤其是从未穿过或刚买来的新鞋，以免磨脚，影响考试期间的舒适度。

颜色选择：

建议选择深色系的鞋子，比较稳重得体，但具体颜色没有明确规定。

综上所述，高考体检时，穿运动鞋或舒适、无金属装饰的鞋子是最合适的选择。提前准备好合适的鞋子，确保在考试期间能够保持舒适和专注。