高考在选择鞋子时，考生应遵循以下要求：

简洁、舒适、安全：

鞋子应简洁大方，避免过于花哨或带有金属配件，以减少不必要的干扰。

透气性：

选择透气性好的鞋子，如网面材质的运动鞋，有助于保持脚部干爽，避免因脚部出汗而影响舒适度和表现。

防滑、减震：

鞋子应有良好的防滑和减震功能，以保护脚部免受伤害。

合脚：

确保鞋子大小合适，既不过紧也不过松，特别是鞋头部分要有适当的活动空间。

款式适宜：

建议选择低帮的运动鞋、休闲鞋或板鞋等，避免过于张扬的款式，如高跟鞋或凉鞋。

颜色选择：

深色系的鞋子，如黑色或棕色，更为适宜，以减少视觉上的分散注意力的可能性。

干净整洁：

无论选择何种类型的鞋子，都应确保干净整洁，以体现考生的正式态度。

此外，根据一些地区的具体要求，可能还会有其他规定，例如：

北京：要求考生穿黑色鞋子。

浙江：要求考生穿深色鞋子。

总体来说，高考期间选择的鞋子应以舒适、透气、安全为主，同时注意颜色和款式的适宜性，以保持最佳状态迎接考试。