高考体检中的内科和外科检查内容如下：

内科检查

血压检测

心肺听诊

肝脾触诊

询问既往病史

外科检查

身高、体重测量

重大手术史

脊柱、四肢、关节功能检查

皮肤检查

面部、颈部检查

甲状腺、乳腺检查（部分情况下）

建议：

考生在体检前应保持良好的作息，避免过度劳累，以确保检查结果的准确性。

对于需要摘除隐形眼镜的考生，在眼科检查前应摘除隐形眼镜，以获得准确的视力检查结果。

若有特定疾病或手术史，考生应提前准备好相关医疗记录和证明，以便在体检时向医生说明。