与高考同桌聊天时，可以遵循以下建议：

聊聊轻松的话题

可以一起聊聊运动，比如跑步、打羽毛球或篮球等，运动能让人心情愉悦，放松心情。

分享一些轻松的话题，如最近看过的电影、去过的地方、喜欢的音乐等，有助于缓解压力。

鼓励与支持

多给予鼓励和支持，帮助他们增强信心。适当的赞扬和肯定可以让学生感到被关注和认可。

在高考前，适时关注他们的状态和需要，提供必要的帮助和支持，但不要过多干涉他们的学习。

倾听与理解

认真倾听学生的想法和困惑，了解他们的需求和问题。避免批评或指责，而是以鼓励和支持为主。

如果朋友情绪低落，耐心倾听他们的担忧和害怕，并给予理解和鼓励。

提供正面反馈

在沟通过程中，提供有用的信息和建议，帮助学生更好地应对高考压力。可以分享一些备考技巧、时间管理方法等。

多给予学生正面的反馈，鼓励他们，帮助他们增强信心。

建立信任关系

与学生建立信任关系，让他们感到你是一个可以信赖和倾诉的人。通过真诚的交流和关怀，让学生感受到你的支持和关心。

激发积极性

通过积极的态度和语言，激发学生的积极性和自信心。鼓励他们相信自己，克服困难，迎接挑战。

分享经验

可以分享一些高考经验，鼓励他们相信自己的努力会有回报，帮助他们理解高考只是人生旅程的一部分。

避免压力

不要聊成绩，不要给他们太大的压力，尤其是父母。压力太大会影响高考发挥。

在适当的时候让他们放松，劳逸结合，以减轻学习压力和负担。

调整心态

鼓励他们保持好心态，不要过分看重考试结果，要看重学习的过程。

尊重对方

尊重学生的感受和想法，理解他们的压力和紧张情绪。避免批评或指责，而是以鼓励和支持为主。

通过以上建议，你可以在高考期间与同桌进行有效沟通，帮助他们放松心情，增强信心，更好地应对高考。