高考体检时，想要增加身高比例，可以尝试以下几种方法，但请注意，这些方法可能无法长期有效，且有些方法可能不被允许：

营养均衡

确保饮食中包含足够的谷类、蛋白质、奶制品和豆制品，特别是富含钙质的食物如蛋、奶、鱼、虾等，以促进身体发育和生长。

充足的睡眠

保证每天有足够的睡眠时间，生长激素在夜间睡眠时分泌较多，避免熬夜，建议每天中午睡1到2个小时。

适当的运动

积极锻炼身体，如篮球、游泳、跑步等，这些运动可以促进骨骼发育，在一定程度上改变身高。

保持良好的生活习惯

避免熬夜，避免不良的生活习惯，如抽烟、喝酒等。

穿厚袜子或增高鞋垫

在袜子里放厚鞋垫或穿增高鞋，测量身高时能够稍微高一点。

测量时姿势

测量身高时要挺直腰背，头抬高，肩膀向后提，尽量踮起脚尖，这样可以使测量结果稍微高一点。

头发蓬松

在测量身高时，可以将头发弄蓬松一些，使用一些发胶，这样测量时也会显得高一点。

早上测量

人的身高在早上最高，可以比下午高一至两厘米，因此尽量在早上或上午进行测量。

矫正身体姿势

如果存在脊椎不正常的弯曲，可以通过矫正姿势使各部位关节伸长，从而增加身高。

穿长裤子

穿稍微长一点的裤子，测量时把裤子放下盖住脚跟，然后踮起脚，这样可以稍微增加身高。

重力落在长腿上

在测量身高时，可以把身体的重力落在较长的腿上，这样测量结果也会稍微增高一点。

需要注意的是，高考体检通常要求脱鞋进行裸身高的测量，因此通过穿鞋等方式来“增加”身高是不可行的，也不被允许。此外，这些方法可能无法长期有效，且有些方法可能不被允许，因此建议以健康的生活方式和良好的心态来面对高考体检。