对于高三毕业班的学生来说，选择一种既美观又实用的字体进行练习是很重要的。以下是一些建议：

楷书

欧体：欧体字方方正正，美观大方，结构严谨，虽然入门较难，但一旦掌握，书写起来相对容易，且易于辨认。许多学校和书法教材都以欧体为范本。

颜体：颜真卿的字体粗狂圆润，豪放自由，适合初学者练习，可以练胆，为以后写行书草书打下基础。

行楷

行书介于楷书和草书之间，既有楷书的端正，又有行书的流畅，适合高考写字速度要求快的特点，且字迹工整。

草书

草书如颜真卿的《祭侄文稿》和米芾的字帖，虽然书写速度较快，但难度较大，适合有一定书法基础的学生在复习阶段进行挑战。

宋体

宋体字端正，适合高考书写，但需要注意的是，宋体字在电脑字体中较为常见，手写时可能不如其他字体有个性。

建议

楷书：如果时间充裕且希望打下坚实的基础，可以选择欧体或颜体进行练习。欧体适合大多数学生，颜体则适合希望挑战高难度书法的学生。

行楷：如果希望在高考中字迹既工整又流畅，行楷是一个很好的选择。

草书：如果有书法基础且时间允许，可以尝试练习草书，但需注意高考对字迹清晰度的要求。

最终，选择哪种字体还是要根据个人的书写习惯和兴趣来决定。无论选择哪种字体，坚持练习和不断琢磨都是关键。