高三有几个关键时期提分效果较为明显，具体如下：

基础能力过关期（9月-3月初）：

这是高三一轮复习的时间，也是最详细、最全面的阶段。在这期间，考生应该把“攻克每个知识点”作为自己的目标，并努力实现这一目标。一轮复习结束后，考生的成绩通常会有一个较大的提升。

综合能力突破期（3月初-5月中）：

经过一轮复习，考生对自己高中所学知识有了比较清楚的了解，也能够逐渐建立自己的知识脉络。在这个阶段，考生可以通过二轮复习，解答高考中的中档题，解题能力会有明显提升。这个阶段也是学生学习水平的分水岭，成绩开始逐渐拉开差距。

应用能力提高期（5月中-5月底）：

在这最后的阶段，主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意规范的答案。通过适当的运动减压，使自己在复习和应考阶段能够尽可能熟练地掌握所学知识，从而在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。

第二轮复习阶段：

对于多数学生而言，二轮复习阶段是进步最快的阶段。在这一阶段，学生应关注高考常考的知识点，提升应试能力，做题能力会有明显进步。

建议

重视基础：高三的复习中，基础知识的掌握是至关重要的。只有把基础打牢，才能在后续的复习和考试中游刃有余。

及时总结和反思：在复习过程中，要定期总结自己的学习情况，找出自己的薄弱环节，并及时进行针对性的复习和练习。

保持良好的心态：高三复习压力大，考生应保持良好的心态，适当进行运动和其他放松活动，以缓解压力，提高学习效率。

通过抓住以上几个关键时期，考生可以在高三这一年中实现成绩的快速提升。